热门搜索:
营养饮食 食物相克 食物热量

夏天吃什么水果可以解暑消渴、降火平燥

每天吃面条是养胃还是伤胃

经常上火喉咙发炎怎么回事怎么办

MORE更多文章
健康养生| 喝五红汤有什么好处 健康养生| 三伏天适合喝哪几种茶

小孩3天~4天不大便怎么回事

小孩3天~4天不大便多考虑是饮食不当、缺乏运动、药物副作用引起的,但也不排除是肠道狭窄、肠梗阻等疾病造成的,建议及时前往医院进行检查,根据原因采取针对性的治疗措施。在治疗过程中,家长应密切配合医生,观察小孩的病情变化,必要时修改治疗措施。同时,多关注小孩的日常作息,不要经常熬夜,以免降低自身的抵抗力。

股骨长偏小一个月怎么办 | 委中疼痛最佳治疗方法有哪些 腿拉筋是什么原因 | 孩子耳朵碰了一下,一碰就疼怎么回事,怎么办 髋关节自愈的最佳方法 | 做完心脏造影10天了还没劲怎么回事,怎么办 孩子胸口疼要警惕哪四种病 | 天气变冷心血管疾病发作怎么回事,怎么办 女性血液粘稠的6个征兆是什么 | 心发慌要警惕哪四种病 腹满满痛心胸结毒大便不通怎么回事,怎么办 | 黄斑病变的6大征兆是什么 眼睛代谢不好会出现什么症状 | 女性经常眼睛肿是怎么回事

健康时间表

  • 丑时 01:00-03:00 此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等
  • 寅时 03:00-05:00 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等
  • 卯时 05:00-07:00 这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等
  • 辰时 07:00-09:00 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡
  • 巳时 09:00-11:00 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状
  • 午时 11:00-13:00 心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足
  • 未时 13:00-15:00 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱
  • 申时 15:00-17:00 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
  • 酉时 17:00-19:00 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石
  • 戌时 19:00-21:00 晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙
  • 亥时 21:00-23:00 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐
  • 子时 23:00-01:00 晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣

专家文章

查看全部 >
杜峰
哺乳期乳房疼痛发烧

杜峰 副主任医师 乳腺外科

乳房疼痛和发烧可能是乳腺炎、乳汁淤积或感染等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。 1. 乳腺炎:哺乳期乳腺炎常由乳汁淤积导致,乳汁滞留在乳腺管内,细菌滋生引起炎症。治疗乳腺炎可使用抗生素如青霉素V钾、阿莫西林克拉维酸钾和头孢呋辛酯等,应在医生指导下用药。 2. 乳汁淤积:乳汁分泌过多或哺乳不充分,乳汁在乳腺管内积聚,引起乳房胀痛。可尝试热敷、按摩、频繁哺乳等方法缓解,必要时可使用吸奶器。 3. 感染:乳房局部皮肤破损或乳头皲裂,细菌侵入引起感染。保持乳房清洁,避免乳房受压,可局部使用抗生素软膏如红霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等,遵医嘱用药。 除以上原因外,还可能与外力撞击、过敏等因素有关。哺乳期保持乳房清洁,避免乳房受压,出现乳房疼痛发烧应及时就医。

廖兵
喉咙有痰吐出来有血丝

廖兵 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

喉咙有痰吐出来有血丝可能是由于空气干燥、局部微小血管破裂或咽喉部炎症等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。 1. 空气干燥:在干燥的环境中,喉咙黏膜容易受损,导致痰中带血。此时,可使用加湿器增加室内湿度,同时多饮水保持喉咙湿润。 2. 局部微小血管破裂:剧烈咳嗽或用力清嗓可能导致喉咙微小血管破裂,出现痰中带血。这种情况一般无需特殊治疗,避免剧烈咳嗽和用力清嗓即可。 3. 咽喉部炎症:如急性咽炎、扁桃体炎等咽喉部炎症,可能导致喉咙黏膜充血、出血,出现痰中带血。此时,可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等控制感染,同时使用复方甘草片、金嗓子喉片、西瓜霜清咽含片等药物缓解咽喉不适。 除以上原因外,还可能与肺部疾病等因素有关。日常生活中应多饮水、避免辛辣刺激性食物,如症状持续不缓解,应及时就医检查。

养生食疗

查看全部 >
  • 养胃
  • 补肾
  • 补气血
  • 壮阳
  • 补铁
  • 补钙
  • 护肝

热门频道